Koupačky, opalovačky a pohoda. Ale často taky nepříjemný pocit studu, který to všechno dokáže ošklivě zkazit. Přitom se dá s takovými nepříjemnými pocity bojovat a nakonec nad nimi vyhrát. Chce to jen vědět, jak na ně.
1) Do plavek se hodí každé tělo
Vážně. Otřepaná fráze „tělo do plavek“ je prostě mor. Jakmile totiž máte tělo (a plavky), tak je vyhráno. Nebuďte na sebe zbytečně tvrdí, tudíž jestli máte štíhlou postavu nebo postavu jablko, je to zcela jedno. Netrapte se hladověním, neudržitelnými tréninky ani nesmyslnými detoxy. Vůbec to za to nestojí.
Zkuste si naopak to válení u vody pořádně užít. Vždyť vaše tělo každý den zvládá neskutečné věci a nejen za to si zaslouží obdiv. A taky pochvalu.
2) Trénink dělá mistry
Jestli se odhalení necítíte dobře, zvykejte si postupně. Nahoďte plavky třeba doma, na zahradě nebo balkoně. Prostě někde „v bezpečí“.
Učte se být se svým tělem tak, jak nejste zvyklí – odhalení. A že se vám dělají záhyby nebo je vidět celulitida? Nebojte, to úplně všem. Je to naprosto přirozené a rozhodně se není za co stydět. Život totiž není instagram a realita zkrátka nějaké ty faldy má. I na tom nejvysportovanějším těle.
3) Nové plavky dokážou divy
Každý jsme jiný, a každému tak bude slušet jiný model. Vyražte do obchodu a zkoušejte – různé střihy, barvy i vzory. Prostě si užijte svou malou módní přehlídku.
Nevzdávejte to a nespokojte se špatně padnoucím kouskem. Ty vaše dokonalé plavky někde jsou, chce to jen hledat. Výhodou je, že comeback zažívají kalhotky s vysokým pasem. No a do těch se toho hodně schová. I nějaké ty dortíky a zmrzliny.
4) V dobré společnosti je to jednodušší
Natrénováno, plavky v tašce? Tak teď už zbývá jen dobrá nálada. A k té pomůže jak jinak než nějaký milý parťák nebo parťačka.
Snažte se vyhnout lidem, kteří kritizují a neustále hodnotí vzhled ostatních. Moc by vám to nepřidalo a sami byste měli tendenci se přehnaně zaměřovat na svoje tělo. Naopak s sebou vezměte někoho, kdo vás podpoří. A to poslední, co ho zajímá, je něčí postava.
5) Se šperkem se blýskne každý
Nemusíte být ověšeni jak vánoční stromeček, kdepak. Stačí jeden jediný kousek a hned se budete cítit méně nazí.
Báječně třeba vypadají řetízky na nohu. Jsou decentní, jemné, ale zároveň zajímavé. Věnujte ale pozornost výběru. Vodu, písek a ostré slunce totiž nezvládne každý kov. Jistota je chirurgická ocel, která vydrží, je odolná a nemění barvu. A pokud přeci jen chcete do plavek trošku shodit, zaměřte se především na úpravu jídelníčku v kombinaci s pohybem.